Pompoarismo: Saúde, Qualidade de Vida e mais Prazer

Pompoarismo: Saúde, Qualidade de Vida e mais Prazer

Muitos ainda vêem o pompoarismo como pura sacanagem.  Esta técnica milenar vai muito além disto.

Por meio do pompoarismo, a mulher consegue exercitar os músculos dessa região, tornando as contrações vaginais cada vez mais fortes e assim aumentando o tempo de sustentação dessas contrações. Os exercícios de pompoar podem ser simulados durante a relação sexual, para manter a musculatura vaginal contraída, assim podendo gerar mais prazer para si devido o aumento da sensibilidade da região vaginal e para seu parceiro.


BENEFÍCIOS DO POMPOARISMO PARA O BEM-ESTAR DA MULHER

 

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PARTO

A técnica é contraindicada apenas para os três primeiros meses de gravidez, segundo alguns uroginecologistas.

Mas depois da liberação médica, pode ser realizada nos meses seguintes e facilita o processo do parto natural. Pois a mulher que faz pompoarismo também tem uma melhor recuperação pós parto, a musculatura local não fica flácida.

 

INCONTINÊNCIA URINÁRIA

A incontinência urinária é uma condição desconfortável, embaraçosa e estressante, que pode afetar até 50% das mulheres em alguma fase de suas vidas. Os especialistas revelam que mais da metade das mulheres acima de 60 anos apresenta este distúrbio. O pompoarismo pode ser a solução para quem tem perda urinária. O músculos responsáveis por controlar a saída de urina também são trabalhados com a técnica.

 

CÓLICAS MENSTRUAIS

Os dois movimentos principais do pompoarismo são: sucção e expulsão. Mas para que você possa ter domínio total sobre esses movimentos, é necessário que você pratique muito. Pois bem: fortalecendo os músculos vaginais internos por meio das práticas do pompoarismo, você conseguirá ter o total domínio sobre a região. E adivinha? Vai poder expulsar mais rápido a excreção menstrual, diminuindo assim as cólicas menstruais.

 


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MENOPAUSA, FALTA DE LIBIDO e TPM

Os exercícios de pompoar geram efeitos benéficos em mulheres em qualquer faixa etária, mas principalmente em mulheres idosas que sofrem com as alterações hormonais da fase menopausal, devido à diminuição do estrogênio que torna a região vaginal mais flácida e menos lubrificada, gerando muitas vezes dor durante a relação sexual, diminuindo o prazer sexual e a libido da mulher. 

 

 

BENEFÍCIOS PARA O SEXO

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ORGASMO

Além do aumento da libido, e da lubrificação vaginal, a técnica é muito benéfica para a sexualidade da mulher. “Melhora a qualidade e a quantidade de orgasmos”, conta Cátia. De acordo com ela, as mulheres que fazem pompoarismo geralmente tem orgasmos múltiplos – ou seja, mais de um na mesma relação.

MOVIMENTOS NO PÊNIS

Com a consciência e fortalecimento da musculatura da região pélvica, é possível fazer movimentos no pênis do parceiro, por meio da vagina. Expulsar, sugar, travar e até o fazer movimento de ordenha no pênis são habilidades da vagina de quem faz pompoarismo.

 

SENTIU VONTADE DE SE INICIAR NA TÉCNICA?

A técnica consiste numa série de exercícios que trabalham os três anéis musculares da vagina: o anel de entrada da vagina, que possui musculatura mais forte; o anel do meio (localizado na parte mediana da vagina) e o terceiro e mais interno anel localizado próximo ao colo do útero.

ONDE ENCONTRAR PRODUTOS ESPECÍFICOS PARA A PRÁTICA

Aqui na Hot Pepper temos um departamento exclusivo com ConesBolas e  Bolas de Aço Ben-Wa para o pompoarismo tradicional.

 

EXERCÍCIOS BÁSICOS DE POMPOARISMO PARA VOCÊ TENTAR SOZINHA

A respiração é um ponto muito importante na prática dos exercícios. Sempre antes de fazer força você deve inspirar pelo nariz, e quando relaxar você deve expirar pela boca.

 

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