Saiba mais sobre pompoarismo: A massagem com a vagina

Saiba mais sobre pompoarismo: A massagem com a vagina

O pompoarismo foi criado na Índia e aperfeiçoado na Tailândia e Japão, o pompoarismo é uma técnica onde os músculos vaginais são responsáveis por estimular o pênis. No pompoarismo, o homem e a mulher parados e a vagina sozinha faz o trabalho de apertar e fazer outras contrações de modo a provocar prazer. O uso dos músculos é feito de uma forma rítmica e controlada.

 

O que mais pode-se saber sobre o pompoarismo?

No pompoarismo, a mulher aprende a usar os músculos pélvicos, uma a uma, de forma isolada e, quanto maior for este isolamento, melhores serão os resultados, porque você saberá controlar a pressão e a força que vai exercer no pênis.

Os movimentos básicos e exercícios do Pompoarismo:

  • Chupitar: sugar o pênis com a vagina
  • Estrangular: apertar o pescoço da glande com um dos anéis vaginais
  • Expelir: expulsar para fora o pênis, deixando apenas a glande no interior da vagina
  • Ordenhar: massagear o pênis de maneira ordenada, utilizando os anéis vaginais
  • Sugar: introduzir somente a glande na mulher e assim ela suga com a vagina o resto do pênis.
  • Torcer: apertar e torcer o pênis com os anéis vaginais
  • Travar: contrair a vagina, impedindo a saída do pênis.

Como praticar o pompoarismo?

Antes de praticar com seu parceiro é bom praticar e treinar algumas vezes sozinha.

Localize o músculo: Primeiramente, urine e interrompa o jato. Segure por alguns segundos para identificar o músculo que precisa ser trabalhado. Em outra ocasião, insira seu dedo na vagina e tente contrair o músculo, apertando o dedo. Você pode usar um pouco de lubrificante no dedo para facilitar a inserção.

Isole os músculos: Sem o dedo, tente fazer a contração dos músculos vaginais, mas certifique-se que não está contraindo também os músculos das coxas e do bumbum.

Contração curta: contraia os músculos dez vezes, segurando a contração por 2 a 3 segundos. Controle a respiração inspirando enquanto contrai e expirando quando relaxar o músculo.

Contração longa: assim como no exercício acima, mas segure a contração por 10 segundos e relaxando por mais dez.

Sugando e expelindo: nesse exercício você precisará dos músculos abdominais. Você vai tentar sugar o seu dedo. Para isso, tente contrair também os músculos abdominais, como se seu umbigo estivesse entrando dentro do seu corpo. Depois relaxe os músculos, expelindo o dedo.

Elevador: uma variação do exercício acima. Você vai tentar sugar, mas aos poucos, controlando a contração, segurando-a e depois sugando mais. É como se um elevador estivesse subindo e parando em cada andar por dois segundos. Na “volta”, relaxe os músculos de forma lenta, segurando a contração.

Para cada exercício, repita 10 vezes e depois refaça o circuito.
Saiba mais sobre pompoarismo


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Outras dicas importantes para a prática do pompoarismo:

Lubrificante: para você sentir que o exercício está verdadeiramente funcionando, o melhor é usar seu próprio dedo.
Use um lubrificante neutro para facilitar.

Use os Acessórios para a prática do Pompoarismo, aqui na Hot Pepper temos um departamento exclusivo. Há Cones para Pompoarismo, Bolas para Pompoarismo.

Conheça seu corpo: para o pompoarismo, é essencial que você conheça sua anatomia e não tenha vergonha. Use um espelho para explorar sua vagina, seus dedos, leia sobre ela.

Sentada, em pé, agachada, como você se sentir melhor!

Enquanto você estiver apenas treinando, a melhor posição é aquela em que você se sente mais confortável, principalmente quando você ainda está começando.

Exercite-se! Como você já viu, a sua região muscular pélvica será muito estimulada. Fazer exercícios físicos que fortaleçam essa área como abdominais e pranchas é algo que pode ajudar você na prática do pompoarismo.

​O pompoarismo na hora “H”

A melhor posição é com ele deitado e você por cima, mas você pode tentar outras posições também. Diga a ele que você quer experimentar algo novo, mas que para isso ele precisa ficar quietinho. Estimule-o bem até o pênis dele ficar ereto (o pompoarismo não funciona sem o pênis estar ereto) e então insira-o na sua vagina.

Cuidado para não contrair demais, pois já houve casos onde os pênis foram machucados porque a mulher apertou demais. Dose bem a força que usar, sempre checando as reações de seu parceiro.

Se você conseguir ao menos sugar, prender e expelir, acredite, você será considerada ótima de cama!

O importante no Pompoarismo é nunca deixar de exercitar a musculatura pélvica, assim você estará sempre pronta para dar “aquela chave” no parceiro!

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